Статья о том, что такое Пилатес и как он отличается от других видов фитнеса. Представлено расписание групповых занятий по Пилатесу, йоге и фитнесу в Лесосибирске. Контактная информация для записи на занятия.
# Фитнес
Пилатес - это контроль, осознание своего тела и работа мышцами изолированно. Во время тренировки сознание включено в исполнение каждого упражнения. Тренировка пилатес показана женщинам после родов и в случае опущения органов малого таза. Для начинающих всегда есть адаптации, которые позволяют подключать в работу нужные мышцы и тренировать их, со временем исполнение упражнений усложняется. Расписание тренировок: пилатес - ПН, СР, ПТ 19:00 - 20:00, фитнес - ПН, СР, ПТ 18:00 - 19:00, йога - расписание в разработке. Предварительная запись обязательна.
Набор в группы на занятия по Power Mix и Pilates в Лесосибирске. Power Mix - класс, состоящий из активной кардио разминки, силовой части и глубокой растяжки. Pilates - классическая методика, улучшающая осанку, координацию и тренирующая мышцы всего тела. Запись по телефону. #лесосибирск #пилатесЛесосибирск #фитнесЛесосибирск
Присоединяйтесь к группам по Pilates и Power Mix в ФОК 'ЭДЕЛЬВЕЙС' Лесосибирска. Pilates - классическая методика для улучшения осанки, координации и тренировки мышц всего тела. Power Mix - комплексная фитнес программа, включающая активную кардио разминку, силовую часть и глубокую растяжку. Запись по телефону 8-906-912-4-912.
Тренер с более чем 10-летним опытом в сфере фитнеса набирает группы на Pilates и Power mix в ФОК 'ЭДЕЛЬВЕЙС' Лесосибирск. Расписание и контакты для записи на тренировки указаны в тексте. Тренер имеет сертификаты и удостоверения от различных фитнес-школ и организаций.